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Erreurs nutritionnelles courantes Une alimentation équilibrée est cruciale pour maximiser les résultats d’entraînement. Cependant, des erreurs nutritionnelles peuvent survenir, compromettant ainsi les progrès. Premièrement, un[…]
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Compréhension du régime paléo Le régime paléo repose sur des principes de base inspirés de l’alimentation de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Ce régime prône une alimentation[…]